Søvnvejledning

Målgruppe:
  • mennesker med søvnproblemer

Hvad: søvnvejledning

Hvordanved udfyldelse af søvndagbog klarlægges søvnmønster og søvnhæmmende adfærd. Du får redskaber til igen at komme til at sove vha. søvnfremmende værktøjer og søvnhygiejne.