https://stress-birgitteenemark.dk

Foredrag – Har du stress?

Om stress – forebyggelse og håndtering

Foredraget indeholder et bud på hvad stress er, årsagerne til stress, facts om stress, værktøjer til at forebygge og håndtere stress.

Et aktivt og nærværende foredrag, hvor deltagerne medinddrages. 

Stress er den moderne tids sygdom – vi har alle prøvet at have stress tæt på – enten os selv eller familie/kollegaer eller venner. Derfor er foredraget aktuelt for alle. 

Der kan være mange individuelle årsager til stress, og derfor også mange metoder til, hvad den enkelte skal gøre for at blive stressfri og forebygge stress. 

Jeg garanterer, at alle får noget ud af det, da jeg forsøger at inddrage deltagerne og tager udgangspunkt i de spørgsmål deltagerne har. Jeg møder det enkelte menneske, der hvor de er.  

online-stress-mentorforloeb-birgitte-enemark

Det er ikke raketvidenskab! – men meget sund fornuft. 

Alle deltagere får værktøjer til at forebygge stress, de kan bruge med det samme 

  • hvis skaden er sket/hvis der er stress  
  • hvad den enkelte kan gøre for at forebygge at få stress  

Foredraget omhandler også tanker og ændring af tanker fra negative til positive samt en bevidsthed om egne værdier

Det er vigtigt at tænke positivt om sig selv, – og det kan vi alle lære – vi skal lære at være vores egen bedste ven. 

At være bevidst om egne værdier og leve efter dem forebygger stress ligesom positive tanker nedsætter risikoen for at udvikle stress 

– og JA det er muligt at ændre sine tanker til at blive mere positive. 

Deltagerne bliver mødt i øjenhøjde, og alle forsøges hørt, set og forstået.

foredrag-har-du-stress-birgitte-enemark

Kontakt mig her for at aftale tid og sted. Varighed foredrag 1 – 1,5 time.  Pris 2.500,-  (eksklusiv transportudgifter)